6 minutes de préliminaires pour du sexe épanouissant
Les préliminaires sont un passage importante dans le sexe. Le plaisir sexuel n’est pas perçu de la même manière par tout le monde. Si la pénétration en elle-même peut conduire à la jouissance, cela est d’autant plus vrai pour l’homme que pour la femme. En effet, de nombreuses femmes ne jouissent réellement et pleinement lorsque le sexe est précédé ou accompagné de gestes affectifs appelés préliminaires. Les préliminaires visent à augmenter l’excitation entre les deux partenaires et à préparer le vagin à la pénétration. Selon une étude réalisée sur de jeunes canadiens par l’institut d’information sexuelle SIECCAN, aussi bien hommes et femmes estiment que des relations sexuelles satisfaisantes sont conditionnées par des préliminaires d’une durée moyenne de 6 minutes. Cela permet ainsi à l’homme et à la femme de jouir mutuellement et de partager réellement le plaisir découlant de leurs ébats.
Pourquoi faut-il au moins 6 minutes de préliminaires ?
La sexualité a tellement évolué avec les générations qu’à nos jours, on est obligés de se débarrasser des conceptions patriarcales et des idées reçues à propos de l’acte sexuel. L’une des particularités de ces dernières est de ne pas prendre en compte ou de minimiser le plaisir sexuel féminin. Pourtant, les femmes ont besoin de jouir au même titre que les hommes. Elles demandent donc des câlins, des caresses et autres gestes affectifs avant, pendant et après le sexe et cela pour des raisons bien définies. Les préliminaires sont donc le moyen le plus pratique de varier et de décupler le plaisir de vos ébats sexuels. D’autant plus qu’il n’y a pas que la pénétration dans le sexe.
L’institut canadien SIECCAN (Sex Information & Education Council of Canada) a réalisé et publié en 2019 le rapport d’une enquête concernant la pratique ou non de préliminaires sur de jeunes canadiens. Plus de 1500 jeunes d’orientations sexuelles diverses dont la tranche d’âge se situe entre 18 et 24 ans ont donc été interrogés sur leurs préférences concernant les rapports sexuels. Ainsi, les résultats de l’enquête ont montré que les préliminaires sont indispensables à la satisfaction sexuelle et que ceux-ci doivent durer au minimum 6 minutes en moyenne. De plus, 56% d’hommes et 55% de femmes ayant répondu ont affirmé être encore plus satisfaits s’il s’agissait de postliminaires. C’est-à-dire si les mêmes caresses et câlins avaient lieu après le sexe.
Comment comprendre et réussir les préliminaires ?
Pour les définir de façon simple et claire, les préliminaires constituent l’ensemble des moments et des actes posés pour faire monter l’excitation avant la pénétration sexuelle. Ils commencent généralement par des baisers langoureux, des stimulations de zones érogènes, des caresses sensuelles et différentes pratiques qui peuvent amener les deux partenaires au comble de l’excitation. Les préliminaires ne remplacent pas l’acte sexuel mais certaines pratiques d’avant pénétration peuvent déjà faire jouir aussi bien l’homme que la femme. La bucco-stimulation des parties génitales par exemple est une des pratiques sexuelles référence des préliminaires de nos jours. On parle de fellation lorsque cela est réalisé sur l’homme et de cunnilingus lorsque cela est réalisé sur la femme.
Il est également important de souligner que les préliminaires peuvent varier selon plusieurs facteurs. La sensibilité des partenaires, l’endroit et l’ambiance dans laquelle vous vous trouvez, le degré d’excitation de votre partenaire et vous ou encore la complicité qui existe entre les partenaires… Généralement, les préliminaires sont réussis lorsque vous arrivez à stimuler la lubrification naturelle du vagin de la femme. Vous pouvez ensuite passer à la pénétration.
Est-ce obligatoire avant chaque rapport ?
Les préliminaires vous permettent non seulement de rendre vos rapports sexuels plus intéressants mais également d’en rallonger la durée. Mais le sexe est avant tout une histoire de satisfaction que de performance. Ainsi, chacun est libre de trouver, avec son partenaire sexuel, la manière d’atteindre cette satisfaction sexuelle. Les préliminaires ne font toujours pas partie de l’équation. L’étude montre d’ailleurs à ce propos que les hommes peuvent jouir en se contentant de la pénétration uniquement, contrairement à 61% des femmes qui ne le pourront pas sans ces petites attentions avant et après le sexe. On ne peut donc pas rendre obligatoires les préliminaires mais cette étude met bien l’accent sur leur importance pour une vie sexuelle épanouie. Ils vous permettent de connaître intimement votre partenaire et de procurer du plaisir de la même manière que vous en recevez. Les sexologues recommandent d’ailleurs que les préliminaires durent environ une demi-heure pour satisfaire pleinement les envies sexuelles. Les caresses après le coït sont également très importantes pour satisfaire encore plus votre partenaire féminin.
